Clases regulares de Yogakala

Todos los sábado de 10.30 a 12.00 se darán clases regulares de Yogakala, el método creado por Upendra arya, en Zapiola y Mendoza, barrio de Belgrano.
Yogakala es una práctica terapéutica basada en el descubrimiento del cuerpo y su cuidado en el armado de posturas; y en la exploración de los canales de energía vital y sus efectos. Es un método que busca acercarnos al yoga tradicional.

Las clases incluyen pranayama (respiración), cantos védicos (mantras), asanas (posturas), técnicas de concentración y meditación y se adaptan a las posibilidades de cada practicante.

Reservá tu vacante al 4547-2305

CAMINO DEL YOGA

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Inspirador encuentro con Upendra Arya

Compartimos con ustedes imagenes del encuentro realizado el 14 y 15 de abril de 2012 en Bs.As. con Upendra Arya, y esperamos puedan sumarse en su próxima visita.

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Nota a Upendra Arya en Revista Yoga+

Inscribite al Curso Intensivo sobre Yogakalá en Bs.As.!!!

www.caminodelyoga.com.ar

(011) 4547-2305

PROGRAMA DEL CURSO INTENSIVO DE YOGAKALÁ CON UPENDRA ARYA

Tendremos la oportunidad de recibir el YogaKalá de manera directa de Upendra Arya el próximo 14 y 15 de abril de 2012 en Ciudad de Buenos Aires.
El curso es de 14 horas, 7 el sábado y 7 el domingo (con posibilidad de que se extienda según las consultas y requerimientos de los participantes).
Es un curso experimental, el objetivo de Upendra es que cada uno pueda llevarse lo aprendido como una experiencia en su cuerpo y alma. Será teórico y práctico. Las vacantes son limitadas.

¿Cuando será? Sábado 14 de abril y domingo 15 de abril de 2012
¿Dónde se hará? Zapiola 2196, esquina Mendoza, barrio Belgrano, Ciudad de Buenos Aires.

PROGRAMA
Sábado 14 de abril de 2012
9:00 a 9:30 Bienvenida / Registración
9:30 a 13:00 (comienzo puntual)
Técnicas de Respiración (Pranayama)
Bhastrica
Kapalbhanti.
Agnisar -1
Agnisar Kriya

Kati Manthanamकटि मन्थनम्(The Hip opening serie of Yogakala) y claves de la Anatomia de posturas de piernas , Torsiones.

15:30 a 19:30
Pranayama y Meditacion, experimentaremos el movimiento de la energía vital en el cuerpo. Aprenderemos para que sirve cada respiración.
Ujjai Pranayama
Prana y Apana
Puraka-Rechaka-Kumbhaka.
Surya Bhedan y Chandra Bhedan
Anuloma y Viloma
Nadi Shodhana
Sheetali
Bhramari
　

Domingo 15 de abril de 2012
9:00 a 9:30 Bienvenida
9:30 a 13:00 (comienzo puntual) Repeticion de Pranayamas activos y.....
Agni Sara 1
Agni Sara 2
Nauli
Uddiyanabandha

Mahabandha y Khechari Mudra y Shinga Mudra
Bandhas: quiere decir retención de la enegia o tener la energia en una zona especifica. Hay 3 zonas de Bandhas.
Moolabandha
Uddiyanabandha
JalandharaBandha

Kati Manthanam con secretos de la Anatomia de posturas de la columna vertebral hacia atras.

15:30- 19:00
Pranayamas Pasivos y Meditacion en Mudras
Jnyanmudra
Anjali Mudra
Khechari Mudra
Mantra Kirtan, Shanti Mantra y despedida…..

Como el amor...

Como el amor… de adentro hacia afuera, así es el método YogaKalá de Upendra Arya.
Como es el amor y basado en el amor…
Basado en el amor y respeto por nuestro cuerpo, y alejado de la competencia y el esfuerzo para llegar a una postura por el simple hecho de lograr una "forma".
Se trata de entender con la mente, sentir con el corazón y movernos en consecuencia.
Es fluir de asana en asana consientes de la anatomía de nuestro físico y cuidándolo al extremo, ya que será el templo donde hasta el último día de nuestra vida experimentaremos el yoga tangible.
Es también observarnos en la postura con mente serena, sin metas ni prejuicios.
Pero sobre todo es disfrutar del yoga, vivir el yoga, inspirarnos en el yoga… Es decir, crecer con el yoga.

Upendra nació en Nueva Delhi, India, y a los ocho años comenzó a estudiar en una escuela védica tradicional (Gurukul) para familiarizarse con el Hatha Yoga y los Vedas.
A los veinte años cuando abandonó el Gurukul, practicó con muchos profesores de yoga en el mundo occidental, entre ellos David Muhasam y Gustavo Ponce.
Siguió investigando hasta tener un conocimiento claro y preciso sobre la anatomía de las posturas de yoga y desde 2003 enseña en Barcelona

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Upendra Arya estará en Ciudad de Buenos Aires el 14 y 15 de abril de 2012 brindando un Curso Intensivo de Yogakalá.

Esperamos tu contacto para brindarte mayor información: Romina D'Eramo (011) 4547-2305.